تمارين لعلاج تشنج الرقبة والكتف

قد يحدث تشنج في عضلات الرقبة والكتف بعد حركة مفاجئة محرجة ، ويستجيب بعض الأشخاص للتوتر العاطفي عن طريق شد عضلات…