أسباب ألم منتصف الظهر عند النساء

يمكن أن يؤدي الألم في منتصف الظهر إلى صعوبة الجلوس والمشي والقيادة والأنشطة الأخرى. السبب الأكثر شيوعًا لألم منتصف الظهر هو توتر العضلات المزمن أو تهيجها ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب سوء الموقف أو العمل في وظيفة مكتبية. وقد يكون ألم منتصف الظهر عند النساء ناتجاً عن أسباب قد تكون خطيرة وتتطلب العلاج الفوري.

ما هي أسباب ألم منتصف الظهر عند النساء؟

1. التهاب المفاصل

هناك عدد من الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل ، وبعضها يمكن أن يؤثر على الظهر.

• هشاشة العظام (OA): هو أحد أمراض المفاصل التنكسية الشائعة عند النساء . يتسبب التهاب المفاصل في احتكاك أطراف العظام معًا ، مما يؤدي إلى الألم والتورم والتصلب.
• التهاب الفقار اللاصق: هو نوع من التهاب المفاصل يصيب العمود الفقري. تشمل الأعراض ألمًا وتيبسًا في الظهر. بمرور الوقت ، يتسبب في اندماج الفقرات معًا ، مما قد يؤثر على الموقف والحركة.

2. الشيخوخة والتقدم في العمر

يزداد احتمال حدوث ألم في أي جزء من الظهر مع تقدم العمر. تعتبر آلام الظهر نموذجية لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا ، ولكنها يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر.

تشمل الأسباب الطبيعية لآلام الظهر لدى كبار السن ما يلي:

• وجود سائل أقل بين مفاصل العمود الفقري.
• انخفاض كتلة العضلات.
• ترقق العظام

3. الكسور

غالبًا ما تحدث كسور الفقرات بعد الصدمة ، مثل السقوط أو حادث سيارة أو إصابة رياضية. تزداد احتمالية حدوث الكسور أيضًا لدى النساء اللواتي يعانين من انخفاض كثافة العظام ، مثل المصابات بالتهاب المفاصل.

يمكن أن تسبب الكسور ألمًا شديدًا في منتصف الظهر يزداد سوءًا إذا تحركت. إذا كنت تعانين أيضًا من سلس البول أو الوخز أو التنميل ، فقد يؤثر الكسر على الحبل الشوكي أيضًا.

يمكن أن تكون كسور العظام إصابات خطيرة للغاية. غالبًا ما تتطلب علاجًا فوريًا. قد تشمل خيارات العلاج ارتداء دعامة والذهاب إلى العلاج الطبيعي وربما الجراحة.

4. القرص الغضروفي

يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يندفع الجزء الداخلي الشبيه بالهلام للقرص في ظهرك ضد الحلقة الخارجية للغضروف، مما يضغط على العصب. يُطلق على الأقراص المنفتقة أيضًا اسم الأقراص المنزلقة أو الأقراص الممزقة.

يمكن أن يؤدي هذا الضغط على العصب إلى الشعور بألم أو وخز أو تنميل في منتصف الظهر وفي المناطق التي ينتقل فيها العصب المصاب ، مثل الساقين.

5. نقائل العمود الفقري

يعتبر العمود الفقري مكان شائع لتشكل الأورام الجديدة أو النقائل.

من المحتمل أن تنتشر بعض أنواع السرطانات ، خاصة سرطان الثدي والرئة والغدة الدرقية والكلى ، إلى العمود الفقري. لا يعرف بالضبط سبب حدوث ذلك. تشمل أعراض نقائل العمود الفقري:

• آلام منتصف الظهر.
• سلس البول والأمعاء.
• ضعف الذراع أو الساق. –
• فرط كالسيوم الدم ، أو ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم.

6. عدوى الكلى (التهاب الحويضة والكلية)

عدوى الكلى ، أو التهاب الحويضة والكلية ، هي في الواقع نوع من عدوى المسالك البولية (UTI) التي تبدأ في مجرى البول أو المثانة وتنتشر إلى الكلى.

تحدث العدوى بسبب البكتيريا التي تنتقل إلى مجرى البول أو تنتشر من عدوى في مكان آخر من الجسم.

النساء ، وخاصة النساء الحوامل ، أكثر عرضة للإصابة. أي شخص يعاني من انسداد في المسالك البولية ، أو يستخدم القسطرة ، أو يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، هو أيضًا عرضة لخطر الإصابة بعدوى الكلى.

تشمل الأعراض الحمى. قشعريرة. آلام أسفل ومنتصف الظهر وألم في البطن. وكثرة التبول المؤلم.

7. إصابة الحبل الشوكي

يتكون الحبل الشوكي من أعصاب تنتقل من الدماغ إلى باقي أجزاء الجسم. يمكن أن تسبب إصابة أو تهيج النخاع الشوكي في منتصف الظهر ألمًا وكذلك تنميلًا أو ضعفًا أو وخزًا في الجذع والساقين. يمكن أن تؤدي الإصابات الشديدة أيضًا إلى فقدان السيطرة على التبول والتغوط. تحدث إصابة الحبل الشوكي عادةً في حالة الصدمة ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بكسر في العمود الفقري.

8. التوتر المزمن

السبب الأكثر شيوعًا لآلام منتصف الظهر هو تهيج أو توتر العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى. يحدث هذا بشكل شائع بسبب الضعف أو الجلوس لفترات طويلة أو الموقف السيء أو ارتداء حقيبة الظهر أو الحمل. يمكن أن يكون هذا أيضًا إصابة مزمنة ناتجة عن الإفراط في الحركة بسبب الحركة المتكررة. يكون هذا الألم مؤلمًا أو خفيفًا وعادة ما يتطور بمرور الوقت. قد تشعر كما لو أن آلام ظهرك تزداد سوءًا عندما تكون متوترًا أو قلقًا.

9. إصابة الشريان الأورطي

من أخطر أسباب آلام منتصف الظهر مشكلة الشريان الأورطي ، وهو الشريان الكبير الذي ينقل الدم من القلب إلى باقي الجسم. يمكن أن تتمزق بطانة الشريان ، مما يؤدي إلى الإصابة بتسلخ الأبهر ، وهي حالة طبية طارئة. الألم الحاد في منتصف الظهر هو أحد أعراض الإصابة بتسلخ الأبهر. والأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم معرضون لخطر أكبر.

10. عدوى الحبل الشوكي

يمكن أن يصاب العمود الفقري بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب ألمًا موضعيًا في أي جزء من الظهر. تنتشر العدوى عادةً من موقع آخر في الجسم عن طريق الدم. عادة ما تتطور هذه العدوى على مدى فترة طويلة من الزمن.

اقرأ أيضاً: أسباب آلام الظهر عند النساء

طرق علاج ألم منتصف الظهر

1. العلاجات المنزلية

يمكنك تجربة العلاجات التالية لآلام منتصف الظهر في المنزل.

1. الراحة: إذا كان ألم منتصف الظهر ناتجًا عن إجهاد عضلي من إصابة ، فقد تساعد عدة أيام من الراحة في تخفيف الأعراض. يجب أيضًا تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم.
2. تعديل نمط الحياة: يساعدك تعديل نمط حياتك في تخفيف وعلاج آلام الظهر. تجنبي الحركة المتكررة ، أو حاولي تقوية جذعك لتحسين وضعيتك .
3. الحرارة أو الثلج: تساعد ضمادات التدفئة أو كمادات الثلج في تهدئة وعلاج ألم الظهر الناتج عن الإجهاد وسوء الموقف.
4. التدليك أو الوخز بالإبر: إذا كان ألم منتصف الظهر ناتجًا عن إجهاد العضلات أو تهيجها ، فقد يساعدك التدليك أو الوخز بالإبر ، وكذلك إذا كان ألم ظهرك يبدو مرتبطًا بالتوتر أو القلق.
5. مسكنات الألم: قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى ، أو أسيتامينوفين (تايلينول).
6. التمدد أو التقوية: يساعد التمدد والتقوية في تخفيف الأعراض. جربي دروس اليوجا أو ادخلي بعض تمارين الإطالة في روتينك الصباحي.

2. العلاجات الطبية

إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من 72 ساعة ولم تُخفف العلاجات المنزلية الألم ، فاستشيري طبيبك. قد يوصي الطبيب بما يلي:

• علاج بدني.
• مسكنات الآلام أو مرخيات العضلات.
• العناية بتقويم العمود الفقري.
• حقن الستيرويد.

3. العمليات الجراحية

إذا لم تساعد هذه العلاجات غير الغازية في علاج آلام منتصف الظهر ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية. هناك عدد من الإجراءات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر ، اعتمادًا على السبب. قد يستغرق التعافي من الجراحة عدة أشهر.

تشمل بعض العمليات الجراحية الممكنة:

• استئصال الصفيحة الفقرية: تقوم هذه الجراحة بإزالة الصفيحة بأكملها أو الجدار الخلفي للفقرات لفك ضغط الحبل الشوكي.
• بضع الصفيحة الفقرية: يزيل هذا الإجراء جزءًا من الصفيحة للتخفيف من انضغاط العصب.
• استئصال القرص: تزيل هذه الجراحة جزءًا من القرص الفقري للتخفيف من انضغاط العصب.

اقرأ أيضاً: متى يكون ألم الظهر خطير؟

المراجع

• medicalnewstoday Middle back pain: Causes and relief
• healthline Understanding and Treating Middle Back Pain
• buoyhealth Causes of Mid Back Pain & Treatment Options