أهمية العلاج الطبيعي للعضلات
إن التمتع بصحة جيدة لا يعتمد دائمًا على الطب التقليدي فقط ، نظرًا لوجود العديد من البدائل مثل العلاج الطبيعي، والذي له أهمية كبيرة لصحة العضلات . يساعد العلاج الطبيعي في حل مشكلات العضلات التي تسببها الإصابات أو الحوادث أو أي نوع آخر من الإعاقة ، كما من المهم جدًا ملاحظة أنه يساعد أيضًا في منع ظهور هذه المشكلات .
ما أهمية العلاج الطبيعي للعضلات؟
1. إزالة الألم
لقد ثبت أن العلاج الطبيعي طريقة علاج فعالة لتقليل أو حتى القضاء على الألم – الحاد والمزمن – بدون جراحة أو الحاجة إلى المواد الأفيونية.
يستخدم العلاج الطبيعي مجموعة متنوعة من التمارين العلاجية والتدخلات العلاجية مثل تعبئة المفاصل للمساعدة في تقليل الألم وتحسين نطاق الحركة والقوة. يتم تثقيف المرضى حول التمارين المناسبة ويستفيد الكثيرون من استمرار هذه التمارين لفترة طويلة بعد اكتمال برنامجهم للمساعدة في تجنب الألم أو الإصابة في المستقبل.
2. زيادة الحركة والتوازن
- بالنسبة للمرضى الذين فقدوا القدرة على الحركة بسبب حادث أو سكتة دماغية أو مرض مطول أو عملية جراحية ، يمكن أن يساعدهم العلاج الطبيعي في الحفاظ أو استعادة أكبر قدر ممكن من الوظائف.
- يدمج المعالج الفيزيائي تمارين التقوية والتمدد للمساعدة في تحسين الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمعالج أن يلائم هذه التمارين بأجهزة طبية ، مثل العكازات أو العصا ، لمساعدة المرضى على التحرك بشكل أكثر أمانًا وسهولة ، إذا لزم الأمر.
- يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا وضع خطة فردية لإعادة المرضى إلى نشاط معين ، سواء كان ذلك للعودة إلى ممارسة الرياضة أو الركض أو البستنة أو صعود السلالم. ويمكن ممارسة النشاط وتعديله ، إذا لزم الأمر ، لضمان سلامة المريض بمجرد عودته إليه.
3. تحسين القوة والتكييف
يساعدك الخضوع للعلاج الطبيعي أيضًا على تحسين قوة عضلاتك وتحملك. قد ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح عضلاتك أقوى مما كانت عليه قبل إصابتك.
من خلال تمارين التكييف والتقوية والتنفس ، ستتمكن من تحسين نطاق حركتك ومرونتك. يمكن أن تساهم إرشادات المعالج الفيزيائي في مساعدة جسمك بالكامل على أن يصبح أقوى بعد الإصابة.
4. التعافي السريع
واحدة من أفضل فوائد العلاج الطبيعي للعضلات هي أنه يجعل تعافيك أسرع وأسهل، مقارنة بالأفراد الذين لا يخضعون لنظام العلاج الطبيعي.
يمكن أن تساعدك التمارين المستخدمة وإرشادات معالج فيزيائي محترف بعدة طرق، نتيجة لذلك ، ستكون فترة التعافي أقصر بكثير. كما أن الأشخاص المصابون الذين يخضعون للعلاج الطبيعي يحصلون على نطاق أفضل من الحركة وقوة عضلية أكبر بعد الشفاء السريع أيضاً.
5. تجنب الجراحة
على الرغم من أن الجراحة في بعض الحالات أمر لا مفر منه ، إلا أن العلاج الطبيعي يمكن أن يكون فعالًا في مساعدة المرضى على تجنب الجراحة عن طريق القضاء على الألم أو الشفاء من الإصابة. في الواقع ، يعتقد الخبراء أن تجربة العلاج الطبيعي في مجموعة متنوعة من إصابات العضلات والعظام يمكن أن يكون سر تجنب العمليات الجراحية غير الضرورية.
علاوة على ذلك ، حتى لو لم يمنع العلاج الطبيعي الجراحة ، تظهر الدراسات أن العلاج قبل الجراحة يمكن أن يحسن نتائج المرضى. عندما يكون المريض الذي يخضع لعملية جراحية أقوى وأكثر صحة ، فمن المحتمل أن يتعافى بشكل أفضل وأسرع.
6. منع الإصابة
يستخدم معظم الناس العلاج الطبيعي للتعافي من الإصابة أو تقليل الألم. ولكن ، يمكن أن يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في منع الإصابة والألم في المستقبل. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي فحص المرضى بحثًا عن مناطق ضعف العضلات أو ضيقها ، وعجز التوازن الذي قد يجعل المريض عرضة للإصابة. يمكنه إنشاء نظام علاجي لاستهداف تلك المناطق وتقليل مخاطر المريض.
على سبيل المثال ، السقوط بالنسبة لكبار السن أمر شائع. يمكن أن يساعد المعالجون الفيزيائيون كبار السن في منع السقوط من خلال تقييم وتطوير خطط علاج مخصصة تتضمن تمارين لتحسين القوة والتنسيق والتوازن. يمكنهم أيضًا تثقيف المرضى وعائلاتهم حول كيفية تقليل مخاطر السقوط في المنزل.
7. يبطئ الشيخوخة ويحسن الصحة على المدى الطويل
بغض النظر عن عمرك الحالي ، فإن العلاج الطبيعي بعد الإصابة يأتي أيضًا بفائدة إضافية تتمثل في تحسين صحتك على المدى الطويل. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على إبطاء عملية الشيخوخة من خلال مساعدتك على تقوية عضلاتك ومفاصلك.
ويساعدك العلاج الطبيعي أيضًا في الوقاية من حالات مثل آلام المفاصل والتهاب المفاصل وهشاشة العظام. أو إذا كنت تعاني بالفعل من هذه الحالات ، فيمكن أن يساعدك ذلك في إسعافك.
اقرأ أيضاً: أنواع العلاج الطبيعي
كيف يساعد العلاج الطبيعي على تعافي العضلات؟
1. شد العضلات والمفاصل المشدودة
التمدد أمر حيوي في الحفاظ على نطاق جيد من الحركة مع المفاصل ومرونة العضلات. إذا كنت تعاني من تيبس في المفاصل أو شد في العضلات ، فقد تتأثر الأنشطة العادية ، مثل صعود السلالم ، بشدة. ولكن مع التمدد المناسب، يمكن الحفاظ على هذه الوظائف.
تتشكل بعد الإصابة أو الجراحة أنسجة ندبة وتتقلص الأنسجة الرخوة. لذا من المهم ممارسة التمدد بانتظام في هذه المواقف حتى لا تعيق الندبة إعادة تأهيلك.
2. تمارين لتقوية عضلات الجسم
يتم تنفيذ تمارين التقوية لمساعدتك على تحسين وظيفة عضلاتك. الهدف هو تحسين القوة وزيادة القدرة على التحمل والحفاظ على نطاق الحركة أو تحسينه.
يجب دائمًا توجيه تمارين ما بعد الجراحة بواسطة مقدم الرعاية الصحية و المعالج الفيزيائي ، حيث قد تكون هناك قيود محددة على إصابتك.
3. تعزيز الاستقرار الأساسي
من أحدث التطورات في العلاج الطبيعي هو التركيز على تقوية الجوهر ، حيث أن جوهر جسمك مثل أساس منزلك. إذا كنت ستبني منزلك على أساس ضعيف ، فقد تخاطر بالتلف والانهيار، وبالمثل ، فإن الأجسام ذات النواة الضعيفة معرضة للإصابة الحادة ومتلازمات الاستخدام المفرط المزمنة.
يؤكد تعزيز الاستقرار الأساسي على تقوية عضلات الظهر والحوض. فبعض برامج التمرين ، وخاصة البيلاتيس ، رائعة في زيادة ثبات جوهر الجسم. هذا هو السبب في قيام العديد من الرياضيين المحترفين بتمارين بيلاتيس بانتظام.
4. تطبيق الجليد والحرارة
يفيد الثلج والحرارة في تدفئة العضلات وتبريدها ، بالإضافة إلى ذلك يمكن لهذه الطرق تحفيز تدفق الدم وتقليل التورم. يمكن أن تكون هذه جوانب مهمة في العملية العلاجية. إن مفتاح المعالجة الصحيحة للثلج والحرارة هو معرفة متى يتم تجميد وتسخين الإصابة.
5. الموجات فوق الصوتية
تستخدم الموجات فوق الصوتية موجات صوتية عالية التردد (ليست ضمن النطاق الذي يمكننا سماعه) لتحفيز الأنسجة العميقة داخل الجسم . عن طريق تمرير مسبار الموجات فوق الصوتية على جسمك ، يتم تحفيز الأنسجة العميقة عن طريق اهتزاز الموجة الصوتية. هذا يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة تدفق الدم إلى هذه الأنسجة.
6. التحفيز الكهربائي
التحفيز الكهربائي هو علاج يمرر تيارًا كهربائيًا إلى المنطقة المصابة. يتم تغيير التوصيل العصبي داخل المنطقة ، والذي بدوره يمكن أن يغير انقباض العضلات، ويزداد أيضًا تدفق الدم إلى هذه الأنسجة عن طريق التحفيز الكهربائي. وغالبًا ما يعاني المرضى من ألم متناقص بعد هذا النوع من العلاج بالتحفيز الكهربائي.
اقرأ أيضاً: هل العلاج الطبيعي مؤلم
المراجع
- summahealth Physical therapy: 4 benefits that go beyond better mobility
- premierphysicaltherapy 10 BENEFITS OF PHYSICAL THERAPY AFTER AN INJURY
- verywellhealth How Physical Therapy Can Help Your Recovery
التعليقات مغلقة.