fbpx

كيف نحافظ على مفصل الورك الصناعي

تساهم العديد من العوامل في إطالة عمر مفصل الورك الصناعي، بما في ذلك حالتك الصحية ووزنك ومستوى نشاطك ودقة وضع الزرع أثناء الجراحة. ولكن رغم عدم وجود ضمانات إلا أن هناك العديد من الاجراءات الواجب اتباعها لنحافظ على مفصل الورك الصناعي.

متى يتم زرع مفصل الورك ؟

إذا تعرض مفصل الورك لأضرار جسيمة بسبب التهاب المفاصل أو خلع الورك أو الكسر أو اضطراب الأوعية الدموية ، يتم استخدام مفصل الورك في حالة فشل طرق العلاج الأخرى (الأدوية ، العلاج الطبيعي ، الحقن داخل المفصل ، استخدام العصا).

استبدال مفصل الورك هو أفضل خيار علاجي في حالات الألم الشديد وتقييد الحركة والضيق الذي يمنع أنشطة الحياة اليومية. يفضل أن يكون عمر المريض أكثر من 60 عامًا ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه للمرضى الأصغر سنًا عند الضرورة (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي).

إعادة التأهيل بعد جراحة استبدال مفصل الورك

تبدأ إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي فورًا بعد الجراحة وتستمر طوال العلاج في المستشفى والمنزل لمدة عام بعد الجراحة.

  • في اليوم الأول بعد الجراحة ، يقابلك معالج فيزيائي في غرفتك بالمستشفى للتقييم.
  • في اليوم الثاني ، تذهب إلى قسم العلاج الطبيعي مع كرسي متحرك لتلقي العلاج.
  • يراقب المعالج الفيزيائي قدرتك على الوقوف والجلوس ، بالإضافة إلى القوة والمرونة في ساقك ووركك.
  • يزودك معالجك الفيزيائي بالأهداف والتعليمات التي يجب إكمالها أثناء وجودك في المستشفى والمنزل ، وقد يقرر طبيبك أنه من الأفضل لك الذهاب إلى مركز إعادة التأهيل بعد خروجك من المستشفى. .

في مركز إعادة التأهيل ، ستقضي وقتًا طويلاً مع أخصائي العلاج الطبيعي والمعالج الوظيفي وتستعيد قوتك من خلال تعلم جميع تمارينك والاحتياطات التي تحتاج إلى اتخاذها بعد استبدال مفصل الورك. تتراوح إقامتك في هذا المركز من حوالي 5 إلى 14 يومًا.

تعليمات ما بعد الجراحة

يجب الاستمرار في العلاج ضمن الإطار الزمني الموصى به الذي يحدده أخصائي العلاج الطبيعي. سيخبرك أخصائي العلاج الطبيعي أن هناك بعض القواعد الأساسية حول الموقف التي يجب الانتباه إليها بعد الجراحة.

  • تأكد من أنك لا تنحني أكثر من 90 درجة ولا ترفع ركبتك في الجانب الجراحي فوق وركك.
  • لا تضع رجليك فوق بعضها البعض ، ولا تدير رجلك للخارج ، ولا تثني وركيك أو تلفهما.
  • تأكد من استخدام كرسي مستقيم مع مساند للذراعين حتى عند الجلوس ، ولا تجلس على الكراسي أو الأرائك التي يقل ارتفاعها عن الركبة ، حيث يتطلب ذلك ثنيًا مفرطًا للوركين عند الجلوس والوقوف.
  • لا تجلس على أرائك أو مقاعد منخفضة وناعمة ، وتذكر ألا تنحني إلى الأمام أو تعبر رجليك.
  • نظرًا لأن معظم مقاعد المرحاض أقل من مستوى الركبة ، يُنصح المرضى باستخدام ملحق لمقعد المرحاض ، والذي يمكن شراؤه من مستشفى أو متجر مستلزمات طبية.

كيف تحمي مفصل الورك الصناعي؟

1. إجراءات السلامة

  • تخلص من الفوضى وأبق السلالم خالية من الأشياء.
  • احتفظ بالأشياء في نفس المكان.
  • قم بإزالة السجاد الصغير حول المنزل.
  • قم بتأمين أو فصل أسلاك الطاقة والتمديد.
  • انتبه لحيواناتك الأليفة أثناء المشي.
  • شراء مصابيح ليلية لغرف النوم والحمامات.
  • يجب أن يكون السلالم مثبتة بإحكام.
  • إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية ، أضف لونًا متباينًا لتحديد حواف السلم.
  • احتفظ بأرقام الطوارئ بالقرب من الهاتف.

2. الراحة والنوم

يوصى بالاستلقاء على جانبك غير المصاب لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الجراحة ، أثناء الراحة أو النوم في السرير.
تأكد من وجود وسادة بين ساقيك بالإضافة إلى وسادة أخرى لدعم قدمك وكاحلك.

إذا استلقيت على جانبك المصاب ، فاحذر من أن هذا قد لا يكون مريحًا في الأسابيع الأولى بعد الجراحة ولا يوصى به فورًا بعد الجراحة.
عند الاستلقاء على ظهرك ، يجب وضع وسادة بين ساقيك. إذا استيقظت في منتصف الليل ، اجلس بجوار السرير لبضع ثوانٍ لتجنب الدوخة قبل الاستيقاظ.

3. ارتداء الملابس

  • لمنع الركبة من الرفع أعلى من الفخذ في الجانب الجراحي ، قد يتم إعطاؤك جرافة وضمادة لمساعدتك على ارتداء وخلع حذائك وجواربك وسروالك بشكل مستقل.
  • تذكر دائمًا أن تضع رجلك المصابة في البنطال أولاً.
  • إذا كنت ترتدي أحذية تتطلب أربطة ، فيمكن استخدام الأربطة المرنة للتخلص من الحاجة إلى الأربطة.

4. صعود الدرج

يعلمك أخصائي العلاج الطبيعي الطريقة الصحيحة للصعود والنزول على الدرج باستخدام الدرابزين أو العكازات.
تذكر أن تستخدم رجلك السليمة أولاً ثم العكازين ثم رجلك المصابة.
مع نزولك على الدرج ، تبدأ بالعكازين والساق المصابة ، ثم الساق السليمة.

5. دخول الحمام

  1. لا تحاول دخول حوض الاستحمام أو استخدام الدش العلوي للاستحمام.
  2. يجب تجنب الانحناء المفرط للوركين عند الدخول والخروج من الحوض.
  3. احرص على عدم استخدام مقصورة الاستحمام والاستحمام الإسفنجي إلا بعد مرور 11 يومًا على الجراحة.
  4. احصل على منضدة محمولة إذا كان الحمام بعيدًا عن غرفة نومك.

6. الواجبات المنزلية

تذكر ألا تنحني كثيرًا أثناء القيام بالأعمال المنزلية. قد تتضمن الإجراءات الروتينية تجنب ذلك الانحناء المفرط عند تنظيف الأرضية وإزالة القمامة وترتيب الأسرة.

7. المشي بعد جراحة استبدال مفصل الورك

  • بعد الجراحة ، ستحتاج إلى استخدام مشاية أو عكازات يوفرها معالجك المهني أو الفيزيائي ، حسب حالتك.
  • تأكد من البقاء على عكازين أو مشاية حتى ينصحك طبيبك أو معالجك الفيزيائي باستخدام عصا.
  • سيقرر طبيبك مقدار الوزن الذي يمكن أن تضعه على ساقك المصابة. في معظم الحالات ، يمكنك وضع 100 في المائة من وزنك على ساقيك ، ما لم يُخبرك بخلاف ذلك.
  • يساعدك معالجك الفيزيائي على تعلم استخدام المشاية أو العكازات بشكل صحيح والحصول على المعدات المناسبة لاستخدامها في المنزل.

اقرأ أيضاً: خلع الورك عند أطفال الشلل الدماغي

8. الأكل والتمارين الرياضية

  1. تناول وجبات متوازنة ومارس التمارين التي تعلمتها في العلاج الطبيعي 3 مرات في اليوم.
  2. ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق أكثر من عام حتى تصبح عضلاتك أقوى ، لذلك من المهم جدًا القيام بتمارينك لضمان تعافي آمن وفعال.
  3. تذكر أيضًا أن ترفع ساقيك أثناء الجلوس لتقليل التورم.

9. كيفية الجلوس والوقوف

للجلوس بعد جراحة استبدال مفصل الورك:

  • عد إلى السرير أو الكرسي مع ملامسة ظهر ركبتيك للسرير أو الكرسي.
  • مد يديك للخلف للوصول إلى مساند الذراعين بالكرسي. الحفاظ على وضع تحمل وزنك!
  • اخفض جسمك ببطء في وضع الجلوس. تجنب الانحناء للأمام على جذعك.

أثناء الجلوس:

  • اجلس على كرسي قوي بظهر مستقيم ومساند للذراعين. حافظ على وركيك وركبتيك عند 90 درجة (ركبتيك تحت الوركين).
  • لا تجلس على أثاث منخفض أو طري أو محشو ، والذي قد يتسبب في ثني الوركين بشكل مفرط.
  • اتبع الاحتياطات حسب تعليمات الطبيب أو المعالج.

الوقوف:

  1. امسك بحافة السرير أو الكرسي. تجنب الانحناء للأمام على جذعك.
  2. مع وضع يديك على السرير أو الكرسي ، ادفع إلى وضع الوقوف.

10. القيادة بعد جراحة استبدال مفصل الورك

  • يوصى بعدم القيادة لمدة 8 أسابيع بعد العملية.
  • يمكنك استخدام السيارة (كراكب) لمدة 3 أسابيع تقريبًا بعد العودة إلى المنزل ، ولكن تجنب السيارات الرياضية والسيارات ذات المقاعد المنخفضة.
  • اركن سيارتك على بعد أمتار قليلة من الرصيف للدخول والخروج من السيارة.
  • توقف في الشارع ، أدر ظهرك إلى السيارة واجلس.
  • حافظ على استقامة ساقيك ، وانزلق ببطء في المقعد ولا تنحني إلى الأمام.
  • اصعد إلى السيارة ، وحافظ على استقامة ساقيك ، وأرجح ساقيك أمام المقعد.

اقرأ أيضاً: تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك

المراجع

تعليقات
Loading...